“体能云竞赛”火热进行中！一起来争夺“健身达人”吧！
疫情防控期间
为激励广大学生科学宅家
倡导健康生活
打赢疫情防控阻击战
广东科学技术职业学院
体育运动委员会
特此举办本次“体能云竞赛”
这场云竞赛
不但可以为你
强身健体
最后按成绩评选出来的同学
还能获得丰厚奖金哦！
竞赛时间
第一阶段 初赛（视频投稿）：
即日起至7月1日
第二阶段 学院推选：
6月29日-7月5日
第三阶段 决赛（直播竞技）：
7月11日-7月12日
竞赛项目
男子组：平板支撑、一分钟俯卧撑
女子组：平板支撑、一分钟仰卧起坐
面向对象
全校所有在读学生
各参赛单位应确保报名者的身体健康和健身安全，否则安全责任自负。
组织单位
主办单位
广东科学技术职业学院
承办单位
学生处、体育健康学院
执行单位
2018体育运营与管理4班
协办单位
乐跑体育互联网（武汉）有限公司
报名时间及方式
报名时间：即日起至7月1日
报名方式：即日起进入“步道乐跑”微信公众号，在对话框内回复关键词“广东科学技术职业学院”即可报名并上传视频（每人限报1个项目）
步道乐跑微信公众号二维码
注：个人参赛运动视频的格式仅支持：MP4、MOV、MPEG，视频画质要求达到480P即可（即分辨率为640x480 )
竞赛规则
1 初赛（视频投稿）：
由乐跑体育互联网（武汉）有限公司负责第一轮参赛视频赛选，评出各学院男女子前50名，报送各二级学院 （约1000人进入二级学院进行筛选）
注: 投稿可分为两段视频发送，同等次数，以过程姿势更标准为优胜者
2 二级学院推优：
各二级学院对进入前50名的学生进行第二轮评选，向学校推选男女子各20名(共40名)参与决赛(每个项目各推出10名，以1:1:1:1)，二级学院专业组推选40名(每个项目各10名)，并将名单报送体育健康学院。
名单发送至：
651541495@qq.com（约400人进入决赛）
3 决赛（直播竞技）：
进入决赛的学生将参加腾讯会议直播竞技，最终评出相应奖项。入选决赛同学，有专人联系加入决赛微信群，届时公布直播决赛流程及注意事项。
视频拍摄要求：
（1）一般在室内运动场景拍摄，拍摄设备不限；
（2）横屏拍摄，单反相机拍摄要求用三脚架稳定，手机拍摄最好使用手机脚架稳定；
（3）请衣着整齐，在光线充足、安静的环境下拍摄；
（4）拍摄背景干净、整洁；
（5）视频画面中一定要有秒表计时器的画面；
（6）俯卧撑、仰卧起坐、跳绳视频中，需参赛选手自行喊出完成次数；
（7）参赛选手严禁弄虚作假、冒名顶替，一经查处将严肃处理。
评定规则
一分钟俯卧撑
1 双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽或比肩稍宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动；
2 俯卧撑过程中，每个动作应从直臂开始，屈臂向下时肘部夹度要≦90°，未达到要求不计次数；
3 以1分钟内完成的次数计取成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。
一分钟仰卧起坐
1 身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿呈直角。另一人双手压住参赛者两踝关节处。起坐时,双肘触及两膝为完成1次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫；
2 仰卧起坐过程中,紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作,不计次数；
3 以1分钟内完成的次数计取成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。
平板支撑（不限时）
1 肘部与肩部同宽，肘关节要支撑在地面；
2 脚之间与肩部同宽；
3 臀部不得超过肩部；
4 腹部和膝盖不能碰到地面；
5 上背和头部形成一个水平线；
6 不计时间，以时间长短计取成绩。（选手时间相同时以动作更标准的选手胜出）
赛事奖励
个人单项奖
男女子项目：
根据最终成绩评定个人一、二、三等奖
非专业组同项目：
1-6名为一等奖
7-17名为二等奖
18-32名为三等奖
专业组（体育健康学院）同项目：
1名为一等奖
2-3名为二等奖
4-6名为三等奖
所有获奖选手均授予云竞赛“健身达人”荣誉称号，并颁发奖金。
名次 | 奖品 | 名额 |
一等奖 | 奖金100元 | 28名 |
二等奖 | 奖金80元 | 56名 |
三等奖 | 奖金50元 | 84名 |
学院团体奖
根据学院报名参赛率(指报名参赛学生数占该学院学生总数的比例）评定团体奖，前八名的学院分别以20分、16分、14分、12分、10分、8分、6分、4分的名次得分计入本年度校运会总分，并颁发奖牌；八名后以2分计入校运会团体总分，报名参赛率不足10%的学院以0分计。
补充说明
1 参与本次赛事活动的小伙伴，请一定要按要求提交自己的作品，否则无效哦。
2 每位参赛小伙伴仅限报名1个项目，所上传视频默认授权主办方用于宣传展示哦。
3 若提交视频涉及版权纠纷，核实后主办方将会对涉事内容进行删除，并取消活动参与者参赛资格，同时由此引发的争议及后果均由参赛者承担。
既能强身健体
又有机会获得奖金的竞赛
何乐而不为呢？
心动不如行动
快来一起参与吧！
-谢谢热爱运动的你看完本篇推送-
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责编：蔡伟凭
初审：陈彦斌
复审：钟耀庆
终审：钟远强
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